哺乳期間乳房疼痛沒有硬塊，可能是因為母乳一直沒有排干凈所導致的，這個時候可以通過吸奶器等方法將剩余的母乳給吸出來，將乳房給排空。另外也可以多讓寶寶吸吮乳汁，并且可以給局部采取按摩熱敷等方法來緩解疼痛。

舉措建議

在這期間需要保持心情愉悅，避免壓力過大，同時要注意乳房的衛(wèi)生，保持清潔，每次在給寶寶喂奶之前，都要將乳頭和雙手徹底的清洗干凈，防止病從口入。同時要改善不良的生活習慣和飲食習慣，每天保證足夠的睡眠時間，不要熬夜。