排卵期出血是人體的一種正?，F(xiàn)象，出血量比較少，有時(shí)甚至是肉眼都看不到，并且每次出血的持續(xù)時(shí)間都比較短，大概兩三天就能干凈。而月經(jīng)則是出血量比較多，并且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，一般為五天到七天，具體時(shí)間依人而定。

舉措建議

1.一定要注意日常保暖，不要貪涼，避免吃辛辣刺激食物。

2.可以定期進(jìn)行檢查，詳細(xì)了解身體情況，有情況早預(yù)防。

3.如果發(fā)生月經(jīng)紊亂等情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行身體調(diào)理。

4.可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不過(guò)在月經(jīng)期間和排卵期出血的時(shí)候還是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外。