生完寶寶以后臉色長(zhǎng)斑，又叫妊娠斑，主要是由于孕期內(nèi)分泌的改變引起的，大部分女性在產(chǎn)后兩個(gè)月到一年內(nèi)妊娠斑能夠自然消退，但是在日常生活中也要做好相關(guān)的護(hù)理，外出的時(shí)候要做好防曬工作。

舉措建議

需要多喝水，多吃一些富含維生素c的食物，對(duì)皮膚美白淡斑都有好處，還要保持睡眠充足，不要熬夜，也不要過(guò)度的勞累，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，外出的時(shí)候盡量涂上防曬霜，做好防曬工作。