一般情況下，建議可以通過寶寶吃奶的時間來判斷奶量，通常情況下寶寶吃奶大約需要持續(xù)15分鐘左右，如果媽媽乳量分泌正常的話，這樣的時間可以滿足寶寶的一餐的奶量。

還可以通過自身乳房的充盈度來進(jìn)行判斷。如果喂寶寶前乳房充滿乳汁，在喂完后如果兩側(cè)乳房摸起來很軟，說明寶寶已經(jīng)吃飽了。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)要多注意乳房的護(hù)理，避免出現(xiàn)脹奶，乳腺炎的情況。多注意乳房部位的清潔衛(wèi)生。

寶寶如果吃飽后，很容易出現(xiàn)滿足的表情，甚至很快就會進(jìn)入睡眠，平時也可以通過觀察寶寶的尿量以及大便情況，來觀察寶寶是否吃飽喝足。