懷孕8周對(duì)于大多數(shù)孕婦來(lái)說(shuō)是孕吐的高峰期，此時(shí)體內(nèi)的激素達(dá)到峰值，隨著孕期增加，通常會(huì)在12周左右孕吐結(jié)束。孕吐的時(shí)間根據(jù)每個(gè)孕婦的身體情況而持續(xù)的時(shí)間不同。

孕吐高峰期，腸胃會(huì)極為不適，應(yīng)當(dāng)格外注意飲食結(jié)構(gòu)，并盡量避免情緒起伏過(guò)大，保持心情的平和。

舉措建議

孕吐期間要保證睡眠的充足，充分的休息，并根據(jù)身體情況，適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行散步等活動(dòng)，也可以室內(nèi)做做瑜伽、保健操。

飲食上可以選擇自己喜歡吃的食物，并不要一次吃太多，少食多餐，多補(bǔ)充些含維生素多的蔬菜等食物。