兒童吃什么補鈣效果最好
2020-06-17
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兒童出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可以給孩子吃一些含鈣量比較高的食物,比如奶制品,蛋類,蝦皮,紫菜,瘦肉,魚蝦等等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨惖氖澄?,缺鈣如果比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補充一些鈣劑。
舉措建議
平時要糾正孩子挑食的壞習(xí)慣,孩子的飲食要葷素搭配,才能夠保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng),在日常生活中可以多帶孩子去參加一些體育鍛煉,可以增強孩子的體質(zhì),天氣比較好的時候多帶孩子出去曬太陽,比較有利于體內(nèi)維生素d的合成,利于鈣的吸收。