懷孕后覺(jué)得頭暈惡心，嘔吐是正常的妊娠反應(yīng)，一般會(huì)在孕三個(gè)月左右消失。緩解早孕反應(yīng)要保障充足的睡眠，避免勞累。還要注意保持心情愉快，避免情緒過(guò)度緊張。惡心嘔吐可以吃些清淡的東西，避免油膩葷腥。如果食欲較差，可以吃些喜歡的食物。

舉措建議

孕婦要接納早孕反應(yīng)，不要過(guò)度的抵觸或者恐懼，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，如看看書(shū)，出門(mén)散步等。

孕早期是胎兒發(fā)育的重要時(shí)期，孕婦要遵醫(yī)囑使用葉酸，并且要避免有毒有害物質(zhì)，不能抽煙喝酒，不要進(jìn)行X線檢查等。