坐月子需要注意的事項有很多，要注意加強營養(yǎng)，營養(yǎng)要均衡，做好保暖工作，避免受涼，不要干繁重的家務(wù)勞動，不要做劇烈的運動，多注意休息，保證充足的睡眠，如果是剖腹產(chǎn)的，還要注意預(yù)防傷口感染，一個月之內(nèi)不要同房。

舉措建議

坐月子期間，要多吃高蛋白，高熱量的食物，可以吃一些雞湯，魚湯，牛肉，雞蛋等，同時要注意補充水分，不要熬夜。注意個人衛(wèi)生，要勤洗澡，在洗澡的時候要選擇淋浴，洗澡的時間要根據(jù)身體的具體情況來定，之后要做好保暖工作，避免受涼。