兒童吃鈣片的最佳月份是一歲之后，一歲以內的寶寶對鈣的需求是很少的，一歲之后，由于寶寶生長發(fā)育加快，因此對鈣的需求也會逐漸增加。

鈣主要來源于肉蛋奶，因此一歲以上的寶寶要保證能夠攝入充足的鈣質，平時還要適當攝入維生素d，以促進鈣的吸收。

舉措建議

1.寶寶如果挑食嚴重，肉蛋奶制品都不吃，容易有缺鈣的風險，這種情況下需要在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行治療。

2.日常生活中每100ml的牛奶中含鈣量大約是120mg，但是牛奶的吸收率較高，所以兒童平時可以適當飲用新鮮牛奶。

3.寶寶服用鈣片或者鈣劑之后要多飲水，有助于吸收。