經(jīng)血發(fā)黑可能考慮是宮寒或月經(jīng)不調導致淤血不暢通造成的，若只是經(jīng)血發(fā)黑未出現(xiàn)其他不適癥狀，月經(jīng)期間可以喝些紅糖姜水來緩解。

不排除是黃體功能不健或雌孕激素較少導致的，這種疾病月經(jīng)量就會較少，有時還可能會表現(xiàn)為經(jīng)血發(fā)黑，最好及時進行調理。

舉措建議

1.飲食方面可以多吃些補血益氣的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，可以在下次月經(jīng)來臨前遵循醫(yī)囑服用中藥調理身體。

2.保持良好的情緒，避免暴躁焦急以及情緒不穩(wěn)定，平時可以適當鍛煉身體，有助于增強體質，注意保養(yǎng)身體以及經(jīng)期衛(wèi)生。