孕晚期待產(chǎn)包的東西包括牙刷，月子帽，梳洗用品，毛巾三條，漱口水，牙膏，浴巾衣服、睡衣，哺乳文胸，一次性防溢乳墊等用品。

孕期要注意觀察自身狀況，晚上睡覺(jué)時(shí)可以調(diào)整為左側(cè)臥位，可以減少子宮對(duì)胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的幾率。

舉措建議

注意調(diào)整心理，在生產(chǎn)前要注意消除恐懼心理，注意保持心情放松，保證充足的睡眠，在生產(chǎn)前應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng)，有助于避免在分娩時(shí)出現(xiàn)困難，可以每天吃完飯后到戶外散步，但不要太累。

注意飲食均衡，飲食注意清淡，避免食用辛辣刺激的食物。