患者如果有輕度的子宮脫垂，可以通過鍛煉盆底肌肉，來強化盆底肌肉，從而得到改善。如果患者有重度子宮脫垂的癥狀，可能會影響生育，如果已經(jīng)影響到了正常生活，可以到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生，并遵醫(yī)囑來進行治療。

舉措建議

建議患者在日常工作中，不要過度勞累，要勞逸結(jié)合，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上要科學(xué)飲食營養(yǎng)搭配，可以多吃些補腎的食物，保證營養(yǎng)充足。患者可以做些伸直背、抬起頭、放松肩膀、站姿和坐姿等的簡單動作，來預(yù)防子宮脫垂的癥狀。