盡量在生活中進行調節(jié)，首先就是做好保暖，避免再次受寒。平時可以多吃一些富含維生素的食物，從而幫助增強自身的抵抗能力。飲食上要多吃一些清淡好消化的食物，不要吃油炸或辛辣的食物，以免導致上火。最好還是去醫(yī)院做個檢查，在醫(yī)生指導下服用藥物。

舉措建議

首先應多休息，多喝水，多吃一些水果蔬菜，咳嗽嚴重，可食用冰糖雪梨，能起到比較好的化痰止咳作用。避免私自服藥，可多喝些熱水促進體內新陳代謝有助于減輕咳嗽癥狀。可以喝一些淡鹽水，促進排尿有助于病情的恢復。