便秘粘在馬桶上，有可能是因為大便比較粘膩所引起的，出現(xiàn)這種情況可能是因為吃了高粘性的食物，肉類等食物所導致的，但也不排除是消化不良所引起的，另外也不排除是因為脾胃比較虛寒，或者是大腸出現(xiàn)濕熱等情況所引起的。

舉措建議

如果出現(xiàn)便秘的情況，是要及時的進行調整的飲食，在飲食方面可以多吃一些粗纖維的食物，如芹菜，白菜，菠菜等都是不錯的選擇，如果平時喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，對于比較嚴重的便秘情況要去尋求醫(yī)生幫助。