月經(jīng)期間出現(xiàn)惡心想吐，手腳冰涼，可能是身體比較虛弱，氣虛等原因引起的。也有可能是貧血或者低血壓等原因，可以去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。如果是血壓過低的話，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。貧血的話，平時(shí)也要做好一些調(diào)理，多吃一些補(bǔ)充氣血的食物。

舉措建議

要注意多休息，盡量不要熬夜。月經(jīng)期間要放松心情，避免內(nèi)分泌失調(diào)，不要過于焦慮。做好經(jīng)期的衛(wèi)生護(hù)理，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。還要注意少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，多喝溫開水。注意對(duì)于一些辛辣刺激的食物，盡量少吃。