在來月經(jīng)的時(shí)候，如果月經(jīng)顏色發(fā)黑，并且還有血塊的話，那么可能是因?yàn)樵陆?jīng)失調(diào)或者婦科炎癥引起的，建議女性應(yīng)該要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

在來月經(jīng)的期間，女性應(yīng)該要避免吃過于生冷或者辛辣的食物，因?yàn)槿绻粤诉^多這些食物就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的血塊增多。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候，女性應(yīng)該要保持良好的心情，不要給自己太大的精神壓力，并且要確保良好的睡眠質(zhì)量。

如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，那么可以通過使用熱水敷肚子的方法來緩解痛經(jīng)，同時(shí)女性海應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水。