懷孕初期出現(xiàn)惡心的情況是正常的，這是一種懷孕初期的妊娠反應(yīng)，是由于身體內(nèi)的激素水平變化引起的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做好一些調(diào)理，要注意飲食以清淡為主，不要吃得過(guò)于油膩。要注意多吃一些能夠增強(qiáng)食欲的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝允澄铩?/p>

舉措建議

要注意定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。要放松心情，不要過(guò)于焦慮，壓力不要過(guò)大，避免內(nèi)分泌失調(diào)?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，可以去戶(hù)外散散步。