如果出現(xiàn)腹脹，打嗝，胸悶，惡心想吐的話，比較常見(jiàn)的原因是腸胃功能紊亂引起的，這與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)然也有可能是患有一些炎癥，可以進(jìn)行胃鏡檢查，判斷是否發(fā)生腸胃炎等疾病。如果確定患有腸胃炎的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)要注意規(guī)律飲食，按時(shí)吃飯，要注意細(xì)嚼慢咽，一次性不可吃的過(guò)多，避免暴飲暴食。出現(xiàn)脹氣時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩來(lái)緩解癥狀，盡量不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，例如豆類，薯類等食物。要注意多吃水果蔬菜，多吃粗糧。