如果出現(xiàn)這些癥狀的話，要注意觀察是短時間出現(xiàn)，還是經(jīng)常出現(xiàn)。如果只是偶然性出現(xiàn)，可能是飲食不干凈或者暴飲暴食導(dǎo)致的。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，考慮是急性腸胃炎?？梢匀フ?guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，進(jìn)行血常規(guī)或者一些胃鏡檢查，還可以進(jìn)行腹部彩超檢查。

舉措建議

要注意多吃一些清淡食物，少油少鹽，可以多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維。以少食多餐原則進(jìn)食，一次性不可吃得過多，細(xì)嚼慢咽。平時可以多做一些舒緩的運(yùn)動，在飯后散散步也是可以的，有助于消化。多喝一些水，補(bǔ)充身體的水分。