想要判斷宮縮是否規(guī)律可以觀察宮縮的情況，如果每次疼痛的情況都比較有規(guī)律，間隔的時(shí)間越來越短，從半個(gè)小時(shí)，慢慢的縮短為二十分鐘左右，疼痛一次等，而且疼痛的時(shí)間也會(huì)持續(xù)十幾秒，在出現(xiàn)這種情況時(shí)，就有可能是出現(xiàn)了有規(guī)律的宮縮。

舉措建議

如果出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，是要避免長時(shí)間的在家延誤，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行待產(chǎn)，醫(yī)生也會(huì)做相關(guān)的檢查，來了解到身體各方面的情況，看身體的情況是否適合順產(chǎn)，在生產(chǎn)的過程中要遵從助產(chǎn)士的指導(dǎo)，進(jìn)行有效的用力。