如果有性生活史，經(jīng)常感覺頭暈和惡心就可能是懷孕引起的妊娠反應(yīng)，當(dāng)然也可能是高血壓，感冒，低血糖等原因引起的。

首先應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，其次需要多留意自身的情況，如果癥狀一直沒有得到緩解，最好及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診。

舉措建議

建議保持干凈的居住環(huán)境，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，同時(shí)在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

飲食以清淡易消化的食物為主，忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，補(bǔ)充大量的水分。