月經量比較少，可以多吃一些富含雌性激素的食物，平時可以多吃豆?jié){、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆、花生等，可以補充雌性激，改善月經的量，也可以到醫(yī)院做相關的檢查，了解有沒有泌乳素增高，然后在醫(yī)生的建議下選擇藥物調理。

舉措建議

月經量少的女性，來月經的時候可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，也要給夫婦做好保暖的工作，不要讓腹部直接受涼的現(xiàn)象，也就是今天也要多注意休息，保證充足的睡眠，同時在飲食上面也要加強營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼的食物，也不要熬夜。