外陰長小疙瘩狀可能是因為患有陰道炎造成陰道分泌物增多刺激外陰皮膚，出現(xiàn)外陰長濕疹的情況，另外也和穿化纖質等不透氣內(nèi)褲導致的過敏有關系，建議去醫(yī)院檢查一下，針對性來治療。

避免用手抓撓，注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，飲食上避免食用辣椒，洋蔥等刺激性食物。

舉措建議

平時生活中少食用糕點，蛋糕等甜食，飲食上注意清淡，多食用新鮮的蔬菜水果，另外多喝水，防止身體上火。

要保持外陰衛(wèi)生干凈，可以每天晚上用溫水清洗，不要用肥皂或者香皂等堿性物品來清洗，注意經(jīng)期時要勤換衛(wèi)生巾。