食物沒有治療感冒的作用，可以起到緩解感冒引起的不適癥狀?；疾∑陂g可以適當?shù)某砸恍┧?，比如草莓、香蕉、哈密瓜、葡萄、梨、火龍果等，要少食多餐，同時也要注意其他營養(yǎng)物質的攝入，有利于身體恢復。

舉措建議

出現(xiàn)感冒癥狀時，如果癥狀比較輕微，出現(xiàn)流黃鼻涕、咳嗽等癥狀，可以多喝些溫開水，適當?shù)脑鰪姞I養(yǎng)，可以改善癥狀，促進疾病恢復。如果癥狀比較嚴重，需要遵醫(yī)囑服用相關的藥物對癥治療。平時要多去戶外參加有氧的運動，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不要熬夜，多關注溫度的變化，及時增減衣物。打噴嚏、流黃鼻涕一般是風熱感冒常見的癥狀，孩子外感感冒時，可以在醫(yī)師指導下使用不傷肝胃的中成藥，如三公仔小柴胡顆粒，溫和治感冒，緩解感冒引起的系列癥狀。