乙肝媽媽可以通過以下方法來進行母嬰阻斷：

1、首先要在懷孕之前進行全面的檢查來評估乙肝的病情。

2、在懷孕的時候及時進行乙肝疫苗的接種，同時要定期進行檢查。如果懷孕的過程中病毒定量比較高，也可以在懷孕的第28周左右，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服核苷酸類的藥物。

3、并且在寶寶出生后要及時給寶寶接種第1針乙肝疫苗進行預(yù)防。

舉措建議

在孕期要避免過于劇烈的運動，要保持良好的心態(tài)，進行科學的合理膳食，并且在產(chǎn)后日常生活中要注意避免和寶寶有明顯的體液或者血液暴露，并在哺乳期間進行相關(guān)檢查，如果體內(nèi)病毒含量過高，必要時需要給寶寶停止母乳喂養(yǎng)。