女性月經(jīng)量過少是指月經(jīng)周期基本正常，但經(jīng)血的量明顯減少，容易發(fā)生在青春期和育齡期。

一般認(rèn)為月經(jīng)量少于30ml即為月經(jīng)過少，常見原因包括過度節(jié)食減肥、內(nèi)分泌失調(diào)、心情抑郁等，但也不排除胸部、卵巢部位病變引起的月經(jīng)量過少和血塊多，所以建議女性要盡快去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間要盡量避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，防止經(jīng)期流血過多或者造成子宮內(nèi)膜移位。

2.女性在月經(jīng)期間盡量不要吃生食和喝冰飲，生食和冰冷的飲料容易導(dǎo)致女性下腹部血液循環(huán)不良，從而影響經(jīng)血的順利排出導(dǎo)致痛經(jīng)。