如果出現(xiàn)這種情況的話，可能是與不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣有關(guān)，可能是進(jìn)食速度過快或者暴飲暴食之后出現(xiàn)的消化不良癥狀。也有可能是腹部著涼，影響了腸胃方面的功能，導(dǎo)致肚子脹氣，可以先做好一些護(hù)理來緩解，進(jìn)行一些腹部按摩。如果癥狀加重，及時前往醫(yī)院。

舉措建議

平時要注意適當(dāng)?shù)倪\動，來促進(jìn)身體的新陳代謝，也有促進(jìn)腸胃蠕動的效果。多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃粗糧，盡量不要有挑食的壞習(xí)慣。并且要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。要注意以少食多餐原則進(jìn)食，避免暴飲暴食。