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小孩經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力

2020-07-17
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飲食要注重營養(yǎng)均衡,葷素搭配,可以讓寶寶多吃雞蛋,瘦肉,牛奶等高蛋白食物,同時也應(yīng)該補充適量的維生素,比如多吃橙子、蘋果、胡蘿卜等蔬菜水果。

平時應(yīng)該堅持讓寶寶進行適當?shù)捏w育鍛煉,比如散步、快走等,并且保持積極向上的心態(tài)。

舉措建議

平時應(yīng)該有規(guī)律地安排寶寶的生活起居,避免寶寶過度勞累,給寶寶創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境,室內(nèi)勤開窗,經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。

讓寶寶養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,勤洗澡,根據(jù)天變化及時給寶寶增減衣物。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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