在快來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)榕泽w內(nèi)的激素水平有所變化，對(duì)胃腸道功能有一定的影響，所以有可能會(huì)出現(xiàn)惡心反胃的身體不適感。如果只是輕度的惡心嘔吐，屬于正常的生理現(xiàn)象，是不用太過(guò)擔(dān)心的，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，盡量少吃或者是不吃刺激性的飲食。

舉措建議

在反胃的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘叱鋈ズ粑饷娴男迈r空氣，在一定程度上可以緩解不適的，盡量少去有刺激性氣味的場(chǎng)所，平時(shí)的飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，粗纖維飲食等等。