矯正睡覺鼻塞打呼嚕的方法主要包括及時(shí)清理寶寶鼻腔內(nèi)的分泌物，經(jīng)常用熱毛巾熱敷寶寶的鼻周，睡覺的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)奶Ц邔殞毜念^部等。

如果寶寶的癥狀一直沒有得到緩解，最好馬上帶寶寶去正規(guī)的醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的檢查以及治療。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的高蛋白食物，比如瘦肉、雞蛋等，堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。