女性多吃香蕉不能夠緩解痛經(jīng)，相反，痛經(jīng)的時候應該盡量避免食用香蕉，因為香蕉本身屬于一種寒性的水果，如果經(jīng)期的時候食用，容易導致子宮內(nèi)的淤血積壓在子宮內(nèi)，進而加重女性痛經(jīng)的癥狀。此外需要注意的是，其它一些寒涼性的水果，比如西瓜、柚子、橘子、梨等，經(jīng)期都應該避免食用。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間需要注意做好防寒保暖工作，避免腹部受涼，同時可以適當多喝一些溫開水和紅糖姜水快速補充體內(nèi)能量，加快血液循環(huán)，緩解疼痛。

月經(jīng)期間需要注意規(guī)律作息，避免熬夜，同時注意飲食上避免食用生冷辛辣刺激的食物。