如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況但是卻沒(méi)有來(lái)月經(jīng)的話，首先需要進(jìn)行一些早孕試紙檢查或者去醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，檢查是否出現(xiàn)懷孕的情況。如果排除了懷孕的因素的話，也有必要去醫(yī)院進(jìn)行一些b超檢查，觀察子宮的情況，避免出現(xiàn)一些婦科疾病。也有可能需要進(jìn)行一些激素水平檢查，避免出現(xiàn)激素水平紊亂的情況。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)，可以通過(guò)腹部的熱敷來(lái)緩解疼痛。并且出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，盡量臥床休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)要注意多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。要注意心情放松，不要過(guò)于焦慮?？梢赃M(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但盡量不要從事過(guò)重的體力活。