如果出現(xiàn)月經(jīng)量少，肚子疼的話，考慮是月經(jīng)不調的情況。月經(jīng)量少的原因與腹部受寒，情緒異常，內分泌失調有關系。出現(xiàn)痛經(jīng)也有可能是宮寒的原因引起的，可以先喝一些紅糖水以及做一些腹部的熱敷來緩解癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，或者痛經(jīng)程度比較劇烈，及時前往醫(yī)院檢查。

舉措建議

平時要注意做一些舒緩的運動，但避免進行劇烈運動。要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要過于勞累。經(jīng)期盡量多吃一些溫熱的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物。