感冒鼻塞嚴(yán)重影響睡眠怎么辦
2020-07-30
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可以先清理鼻腔分泌物,然后通過按摩迎香穴、熱敷鼻翼等方式等緩解鼻塞問題,如果處理后效果不明顯可以到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑使用藥物緩解鼻塞問題。
空氣過于干燥會(huì)加重鼻塞問題,可以通過使用加濕器、在臥室底板放濕毛巾等方式提高空氣濕度,有助于保持呼吸道濕潤。
舉措建議
鼻腔有自潔功能,幼兒鼻粘膜較為嬌嫩,日常不要頻繁摳挖鼻孔,清理鼻腔時(shí)可以使用生理鹽水滴鼻軟化、稀釋分泌物,不要使用硬物摳挖鼻孔避免造成危險(xiǎn)。
恢復(fù)期間要適當(dāng)提高飲水量,不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。