出現(xiàn)便秘時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些潤(rùn)滑的藥物，將其進(jìn)行局部涂抹潤(rùn)滑，同時(shí)可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含維生素的以及粗纖維的蔬菜，纖維有利于加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。多喝水，多吃新鮮水果，養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)才有利于排便。

舉措建議

出現(xiàn)便秘、排便困難的問(wèn)題，除了飲食結(jié)構(gòu)，作息問(wèn)題外，還有可能是腸道疾病引起的，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘且久治不愈的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，對(duì)癥下藥。正常情況下，解決便秘問(wèn)題最快速的方法是灌腸法。生活中注意多喝白開(kāi)水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。