月經(jīng)時(shí)候一陣陣的肚子疼，需做好腹部保暖工作，多喝一些溫?zé)岬陌组_水，有助于緩解腹部疼痛，促使經(jīng)血排出。

如果疼痛感依舊較強(qiáng)，可咨詢醫(yī)生之后使用止疼的藥物，但是最好不要經(jīng)常依靠止疼藥緩解痛經(jīng)，日常還需加強(qiáng)體育鍛煉。

舉措建議

月經(jīng)期間肚子疼引起的原因，可能與進(jìn)食寒涼食物或精神緊張有關(guān)，經(jīng)期需要保持足夠的休息和睡眠，盡量不要過于緊張。

可在每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，需要注意陰道清潔和經(jīng)期衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽有助于松弛肌肉以及神經(jīng)。