如果月經(jīng)周期已經(jīng)達到31天還沒有來月經(jīng)的話，可以使用早孕試紙來檢測。并且使用早孕試紙檢測時盡量采取晨尿，準確性相對會更高。一般在月經(jīng)推遲七天以內(nèi)都是比較常見的情況，如果推遲七天以上的話，也可以去醫(yī)院進行抽血檢查，檢查是否懷孕。

舉措建議

注意平時心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，生活壓力不要過大，避免內(nèi)分泌失調(diào)。也要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜?？梢宰鲆恍┻m當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力。如果是在經(jīng)期的話，注意飲食的調(diào)整。不要吃生冷的食物，多吃溫熱的食物。