月經(jīng)第一天少第二天很多第三天少
2020-08-03
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如果出現(xiàn)這種情況的話,也是一種正常的。正常人的月經(jīng)都是三到七天,在這個(gè)期間可能剛開始會(huì)相對(duì)比較少,過了一兩天就會(huì)增多。如果沒有出現(xiàn)一些腹痛或者一些其他不適癥狀的話,不用過于擔(dān)心,做好經(jīng)期的護(hù)理即可。要注意做好經(jīng)期衛(wèi)生,避免出現(xiàn)一些婦科疾病。
舉措建議
在經(jīng)期要注意心情的調(diào)節(jié),不要過于焦慮,避免內(nèi)分泌失調(diào)。也要注意有一個(gè)良好的作息習(xí)慣,盡量不要熬夜。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),盡量不要從事過重的體力活。同時(shí)也要注意多吃一些清淡的食物,不要吃過多生冷的食物,少吃辛辣刺激,油膩的食物??梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。
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