女性月經(jīng)過后出現(xiàn)了肚子涼的癥狀，考慮跟宮寒有關(guān)。宮寒通常是由于血虧氣虛、外感寒邪侵入所引起的，除了月經(jīng)過后肚子涼，還會表現(xiàn)為經(jīng)期月經(jīng)量少、顏色暗淡、經(jīng)血塊多，月經(jīng)期間肢體發(fā)軟等身體不適的癥狀。其次這種情況也有可能是由于女性月經(jīng)期間食用過于寒涼的食物造成的。

舉措建議

建議女性平時需要注意做好腹部的保暖工作，可以用手進行腹部輕微的按摩，適當喝一些生姜紅糖水，具有暖宮的作用。

平時需要注意避免久坐，多吃富含b族維生素的食物，多鍛煉身體，增強身體的抵抗力，放松心情，避免過度緊張，焦慮。