女性月經過后出現(xiàn)了肚子涼的癥狀，考慮跟宮寒有關。宮寒通常是由于血虧氣虛、外感寒邪侵入所引起的，除了月經過后肚子涼，還會表現(xiàn)為經期月經量少、顏色暗淡、經血塊多，月經期間肢體發(fā)軟等身體不適的癥狀。其次這種情況也有可能是由于女性月經期間食用過于寒涼的食物造成的。

舉措建議

建議女性平時需要注意做好腹部的保暖工作，可以用手進行腹部輕微的按摩，適當喝一些生姜紅糖水，具有暖宮的作用。

平時需要注意避免久坐，多吃富含b族維生素的食物，多鍛煉身體，增強身體的抵抗力，放松心情，避免過度緊張，焦慮。