月經(jīng)量比較少，呈咖啡色則考慮是出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，大多數(shù)情況下是由于內(nèi)分泌紊亂所引起的，在來月經(jīng)的時候可以抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要通過B超檢查一下子宮內(nèi)膜的情況。

舉措建議

如果出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進行調(diào)理，在調(diào)理期間要有良好的作息和飲食習慣，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，晚上不要長時間熬夜，如果身體相對比較肥胖，要多注意參加體育鍛煉，比較有利于控制自身的體重。