月經(jīng)一般在提前一個(gè)星期或者是推后一個(gè)星期都在正常的范圍之內(nèi)，因?yàn)檎５脑陆?jīng)周期是28天至30天，而月經(jīng)期則是3~7天左右。但是月經(jīng)周期也受到很多因素的影響，如果精神過(guò)度緊張或者是過(guò)度的焦慮，以及飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，這些都可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)異常。

舉措建議

如果月經(jīng)推遲一個(gè)星期是不需要進(jìn)行特殊的處理，但如果月經(jīng)推遲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則需要了解是什么原因所引起，另外在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要保持良好的心情，同時(shí)也要減少熬夜的習(xí)慣，飲食當(dāng)中盡量避免吃一些寒涼或者是刺激的食物。