如果月經(jīng)周期比較正常，月經(jīng)推遲五天一般是可以用驗(yàn)孕棒測出來的，可以盡量選擇晨尿來檢測，準(zhǔn)確性相對比較高。當(dāng)然也有可能是最近比較勞累，或者精神壓力比較大導(dǎo)致的月經(jīng)推遲。如果檢查出懷孕，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好一些孕檢。

舉措建議

平時要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。另外注意飲食調(diào)整，不要吃過多辛辣刺激的食物，盡量不要吃生冷的食物。也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如果懷孕了，需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。