來(lái)月經(jīng)期間吃了辣的東西，要多喝些溫開水，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)要注意觀察身體有沒有出現(xiàn)不良的癥狀。如果沒有不良的情況，不需要過(guò)于擔(dān)心，如果出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)量增多，有血塊時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩，生冷的食物，飲食要保持清淡，同時(shí)要注意局部衛(wèi)生。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量少，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如紅棗，桂圓，也可以在做粥的時(shí)候加入一些，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可適量活動(dòng)。