在生完孩子之后出現腰痛，很有可能是因為在生產過程中脊柱麻醉，這樣會對脊柱周圍的韌帶和肌肉有一定的損傷，這樣是需要一段時間來恢復，在恢復后就會有所緩解。在懷孕期間子宮增大也會導致脊柱受壓，所以在產后多臥床休息才會慢慢的緩解的。

舉措建議

建議在產后避免長時間的操勞，避免彎腰和負重，而且在生產后因為身體還有體力透支比較嚴重，這是應該要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多休息，注意個人衛(wèi)生。通常情況下，經歷一段時間身體各項技能恢復之后就會緩解。