在月經(jīng)之前出現(xiàn)便秘情況，大多是經(jīng)期前精神過度緊張，另外如果長時間的腸蠕動過慢，也會引起便秘現(xiàn)象發(fā)生。也可能是因為個人飲食習(xí)慣所造成的，如果長時間飲食選擇的是一些難消化而且刺激性的食物，飲水量不足，腸道水分缺乏就會造成便秘現(xiàn)象發(fā)生。

舉措建議

建議這個時間段可以多吃一些蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)倪\動，這樣癥狀就會有所緩解，但是如果長時間癥狀不能緩解或者是有所加重，就要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些，幫助腸道蠕動的藥物改善便秘現(xiàn)象。