耳垂附近起了一個包很痛，可能是皮脂腺囊腫或癤腫，也可能是局部外傷或者是感染引起的炎癥腫塊，還有可能是淋巴發(fā)炎等引起疼痛腫塊，應(yīng)當(dāng)觀察癥狀變化及局部變化，若情況嚴(yán)重，及時到醫(yī)院進(jìn)行診斷和檢查，明確病因，及時對癥治療。

舉措建議

1.應(yīng)當(dāng)避免隨意用手去擠壓或者是壓迫腫塊疼痛部位，應(yīng)當(dāng)保持局部衛(wèi)生干凈清潔。

2.應(yīng)當(dāng)避免吃辛辣刺激生冷類的食物，注意飲食清淡，搭配均勻合理。

3.注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意不要?jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間規(guī)律。