后腦勺一陣兒一陣兒的疼，可能是經(jīng)常熬夜，過度的勞累，精神緊張等因素引起的，也有可能是神經(jīng)性的頭疼，如果不是很嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，保證充足的睡眠來緩解一下。

如果癥狀沒有緩解或者是出現(xiàn)加重時，還要及時的就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療。

舉措建議

建議疼痛期間，要多注意放松心情，避免精神過度緊張壓抑，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳约焊信d趣的事情來轉(zhuǎn)移下注意力。

平時要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜生悶氣。適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。