左胸下方肋骨里面陣痛，有可能是肋間神經(jīng)炎，骨膜炎，胸膜炎等情況，具體的還需要在醫(yī)生的指導下進行相關檢查。

根據(jù)檢查結果，明確具體的病因，再進行對癥治療，效果要好一些，期間要注意不要太過緊張。

舉措建議

平時生活中要注意不要長時間的保持固定的姿勢，不要長時間的彎腰勞動，多休息，保證充足的睡眠。出現(xiàn)陣痛情況時，可以適當?shù)陌茨?，熱敷，或者是選擇其他的物理療法來緩解一下。

必要時也可以在醫(yī)生的指導下，口服止痛的藥物，具體的情況，還要積極地聽取醫(yī)生的建議。