這種情況多考慮是便秘了。便秘時(shí)常出現(xiàn)大便次數(shù)少，且排便吃力困難，排便量少。一般情況下，長(zhǎng)時(shí)間喝水過(guò)少，沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣、以及精神狀態(tài)不佳常常會(huì)導(dǎo)致便秘。便秘嚴(yán)重出現(xiàn)大便干燥干結(jié)的情況常會(huì)導(dǎo)致肛裂，出現(xiàn)便中含血。

舉措建議

若出現(xiàn)了便秘建議平時(shí)多喝水，多吃富含纖維素能促進(jìn)腸胃消化的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)可做一些腹部按摩，加快腸胃蠕動(dòng)促進(jìn)消化。如果長(zhǎng)期調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)作息習(xí)慣，便秘的情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。