來月經(jīng)前兩天一般是有白帶的，可能會有少量的褐色分泌物，因為在月經(jīng)剛剛到來的時候脫落的子宮內(nèi)膜較少，在宮腔內(nèi)停留的時間較長，白帶的顏色通常較深。

隨著月經(jīng)來潮，月經(jīng)量逐漸增多，第3天之后通常會逐漸減少。

舉措建議

月經(jīng)期間需要經(jīng)常更換衛(wèi)生用品，最好不要在經(jīng)期做婦科檢查以及過性生活，還需要在睡覺之前用溫水清洗外陰，常更換內(nèi)褲。

經(jīng)期睡覺注意腹部保暖，不要在經(jīng)期做劇烈的運動，如果有心情煩躁的情況，可通過聽音樂或做瑜伽的方式緩解。